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疫情期间如何做好心理防疫?来玩宅家亲子小游戏吧

作者: 易迅游戏网 发布时间: 2021年01月03日 13:35:34

  亲爱的孩子们,这个寒假这个春节没有鞭炮,没有聚餐,新型冠状病毒肺炎疫情牵动着万千人的心。对你们来说,在这场没有硝烟的战争中,是一段从未经历过的新的、特殊的生命经历,这可能会让困于家中的你们感到困惑与不知所措。在此期间,格兰德心理健康星靓老师建议同学们可利用家中有限的空间,与父母一起在以“静”致“敬”自我隔离的家中共同开展健康、快乐的心理游戏。

  “游戏是孩子们的天职”,而孩子们在游戏的玩乐中也是探索世界的过程。游戏不仅能够让同学们获得快乐,更促进了你们社会性的发展、身心的发展、智力的发展,在游戏中调动内在觉知中积极、正觉的心念,保持一个良好的、积极的心态,建立抗疫力。接下来,我们一起跟随星靓老师做起来吧!

  病毒观察生成记

  准备一点面粉(或者淀粉),假设这些面粉就是小小的病菌,让你们的双手沾上面粉(病菌),然后你们可以继续正常作息。在生活进行中,有意的观察家中有哪些地方被病菌“感染”了。也许会在你们的桌面、玩具、家具等地方发现“病菌”的印记,这就是“病菌”传播的途径。相信聪慧的你们由此能够清晰、明朗的了解到为何在抗疫中需要戴好口罩、加强自我清洁的必要性了,对吗?

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  Show出你的创意美

  每天隔离在家里的同学们是不是感觉生活只剩下了一日三餐,那就让我们动起来吧!饭后邀请每位家庭成员参与其中,每一位表演者面向大家由远及近的走过来,可以利用家中一切资源进行自我装饰,如:花草植物、笔墨纸砚、日用厨具等,但不允许模仿、重复其他人的表演方式,并舞台尽头摆出自己喜欢的pose,台下观众进行拍照留念。在所有表演者都表演完成后,评选出“热情魅力”“幽默风趣”“自信大方”“创意无限”等奖项。相信在这个过程中会激发你的想象力和创造力,增强自信,展示你独有的魅力与个性。

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  饼干饼干,快到我嘴里

  同学们可以跟家人进行竞赛,拿出一块饼干,放到面的任何位置。在不能动手的情况下,通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中,用时少者获胜。也可以保持饼干在2分钟内不动,则为获胜。过程中可以拍下家人在游戏中的表情,会非常有趣哦!在这个过程中你不仅会收获许多的欢乐,还能提升你的专注力与毅力哦!

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  比比谁是最有智慧的“西瓜”

  全家人围成一圈,找一个裁判站在圈子中央,说出小西瓜或大西瓜这个词。其他参与者要跟着裁判说并进行手部动作,注意要求:在说小西瓜的时候,手要撑大摆出大西瓜的造型(即手口不一,做出与口中叙述相反的动作),说大西瓜时,手要变小,摆出小西瓜的形状。手口一致的参与者将会被被淘汰出局,而战胜到最后的同学则获得相应的奖励。熟练了之后可以改成“向前、向后、向左、向右转”的升级版本,你将在此游戏的欢声笑语中锻炼了自己的注意力、应变力与多通道的协调能力。获胜的同学可将胜利的经验与家人分享。

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  心手合一,用心交流爱与画

  大家都知道画画的时候需要眼睛的专注、思维的创造与跟随,如果让你蒙住眼睛进行绘画,你可以吗?一名游戏引导者,余下为游戏参与者,每名参与者用眼罩将眼睛蒙上,由游戏观察者盲抽所创作画的主题,如:自画像、家庭某一位成员画像、任意一类动物等。抽出主题后,游戏参与者开始作画。限时3-5分钟,待全部家庭成员画作完成后,游戏引导者将游戏参与者的画作打乱排放,参与者此时拿下眼罩,看看谁能够准确、快速的找到自己的画作。平时我们是不是太依赖于眼睛的作用,而此次的活动,引导我们从“眼”内观于“心”,与我们的内在相链接,而在最后寻找自己的作品时,相信家人们已经开怀大笑、其乐融融了吧!

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